Dehnung für Kampfsportler

von Artur Allerborn
von Abanico

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Kurzbeschreibung

VHS, deutsch, 60 min

Detailbeschreibung

Empfohlen für Sportler, die ihre Beweglichkeit verbessern und für Trainer, die ihr Wissen über Dehnung erweitern wollen. Dehnungsübungen mit Fehlerkorrektur für alle Bereiche.

Werden Sie gelenkig! Lernen Sie Alles, was Sie über die richtige Dehnung wissen müssen. Ballistisch - statisch - PNF - nie gehört? Hier erlernen Sie es. Die richtigen Trainingsprinzipien und ca. 70 Übungen, die auch Sie gelenkig machen, finden Sie auf diesem Video.

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